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目前分類:健康很重要喔 (6)

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台灣飲食由溫飽走向追求美食,牙齒也開始面臨使用頻繁過度的嚴苛考驗。台北醫學大學附設醫院-整形外科 蔡豐州 醫師表示,在就診的大小朋友中,齵齒的發生率很高,每個人幾乎都有5,6顆蛀牙。齵齒的原因有下列幾項:

(1) 細菌性的疾病:通常孩童時代,因為父母親餵食或玩伴的飲食接觸,會傳染這類細菌。

(2) 仰賴飲食中的蔗糖維生:細菌很喜歡利用單或雙糖型的醣纇,因此蔗糖會使牙菌斑加厚,使得齵齒的機率加大。

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睡的少,總比貪睡來的好

更新日期:2007/04/11 07:55 記者:uho編輯部 整理報導

※睡眠衛生守則:

● 睡眠的時間以能夠使次日覺得頭腦清晰,身體舒適為原則,但也不能睡太多,賴床會使睡眠變淺及睡眠中斷,定時就寢及起床,即使在假期或週末也勿改變太大。

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吃水果的禁忌 不能不知道

多吃水果,養顏美容又健康,但是,到底該飯前吃?還是飯後吃?吃水果時,可不可以跟其他食物混搭、一起食用?其實,不少水果確實在食用方面,有一些禁忌,犯了禁忌的話,可是會出問題的!

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A.身體向前傾約45度,將整個乳房往內側撥至罩杯內。
B.雙手握住胸罩邊帶部分,使罩杯完全托住乳房,雙手滑向後,扣上背扣。
C.調整乳頭位置,合於罩杯尖端部位。

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【聯合新聞網 記者梁岱琦/台北報導】


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